Personal Trainer
Específico para pessoas que desejam um profissional em aulas individuais, com horários e locais definidos pelo próprio aluno. Modalidades oferecidas: natação, corrida, triathlon, caminhada, exercícios funcionais, relaxamento, hidroginástica . Dentro deste programa oferecemos serviços para grupos especiais, que requerem maior atenção, como diabéticos, gestantes, hipertensos, obesos, idosos ou cardiopatas.Clube da Corrida e Caminhada
Você poderá contar com toda a estrutura da VIDACLUB nos encontros coletivos ( à combinar horários e locais pré-estabelecidos). Nestes locais, os alunos/atletas podem praticar suas atividades estabelecidas pela planilha de treinamento em grupo e com o monitoramento da equipe VIDACLUB, incluindo atividades neuromusculares.Avaliações
Anamnese
Entrevista entre o profissional e o cliente, a fim de identificar os hábitos de vida do aluno e, assim, elaborar um treino específico para as necessidades e capacidades dele.
Avaliação antropométrica e postural
Teste para verificar medidas corporais do aluno e diagnosticar possíveis desvios posturais.
Avaliação Cardiorrespiratória
Realizada na esteira ou bicicleta, define a intensidade do exercício mais adequada à capacidade física do aluno. Além disso, o exame também atesta se a pessoa está apta a realizar atividades físicas. Este teste deverá ser realizado por um médico cardiologista.
Pacotes Especiais
CONDOMÍNIOS
A falta de tempo ou a preguiça não podem ser justificativas para ninguém deixar de lado atividades físicas, essenciais para sua saúde e bem-estar. Para quem não gosta de se deslocar de casa para fazer exercício ou não tem muito tempo livre para isso, nós, do RS Lazer, oferecemos consultoria esportiva no seu condomínio ou até mesmo na sua residência, proporcionando a você mais comodidade e segurança, além de economia de tempo.
Elaboramos programas com as mais variadas aulas para que todos da sua família e vizinhos possam participar:
- Grupo de corrida e caminhada
- Natação
- Hidroginástica
- Pilates
- Personal Trainer
- Ginástica localizada
- Abdominal
- Alongamento
EMPRESAS
O estresse do dia a dia corrido abate sobre qualquer pessoa, principalmente no ambiente de trabalho, com muitas exigências e responsabilidades. Um funcionário relaxado, bem disposto e com energia revigorada certamente garante um rendimento maior no trabalho e isso reflete em toda a empresa. Portanto, socializar e melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, através de atividades orientadas, praticadas durante o expediente, minimiza os impactos negativos conseqüentes do sedentarismo tanto na vida e quanto na saúde do funcionário. E é com o intuito de garantir um ambiente melhor de trabalho, com empregados mais bem dispostos e saudáveis, que a RS Lazer Consultoria Esportiva oferece à sua empresa um programa de atividades coletivas sistematizadas e bem orientadas.Atividades propostas:
- Grupos de corrida e caminhada
- Ginástica laboral
